Ziele des Programms
Den Alltag wieder besser meistern
Crashs reduzieren
Mehr Lebensmut und -freude
Aktivierung
der körpereigenen Selbstheilungskräfte
durch das richtige Verständnis und Steuerung des autonomen Nervensystems
Eine wohlwollendere Grundhaltung und ein besseres Körpergefühl entwickeln
Belastungsgrenzen rechtzeitig erkennen und entgegenwirken
Gezielte und bessere Entspannung
Was ist das Prof. Stark Fatigue Selbsthilfeprogramm?
Ein wissenschaftlich fundiertes Online Selbsthilfeprogramm nach dem bewährten Prof. Stark Therapieansatz bei chronischen Erschöpfungszuständen für eine unterstützende, körpereigene Long Covid Hilfe, ME/CFS Hilfe und Post Vac Syndrom Hilfe
Chronische Erschöpfungszustände (die sogenannte Fatigue) werden häufig durch eine Fehlfunktion des autonomen Nervensystems mit verursacht. – Diese Fehlsteuerung konnten wir messtechnisch bei ALLEN unseren Patienten nachweisen.
Bei ME/CFS, LongCovid Fatigue oder auch PostVac bleibt das autonome Nervensystem in einem Dauerstresszustand, der sogenannten Sympathikusüberaktivierung, stecken!
Die gute Nachricht aber ist: Diese Fehlsteuerung des autonomen Nervensystems ist veränderbar! Unser Gehirn ist das Organ, das sich am besten regenerieren kann. Man nennt es die sogenannte Neuroplastizität.
Hierauf beruht der therapeutische Prof. Stark Ansatz, welcher die Rückgewinnung einer guten Regulationsfähigkeit des autonomen Nervensystems stärken soll und so eine unterstützende, körpereigene Fatigue Hilfe liefert:
DAS 6-SCHRITTE PROGRAMM
Für weniger Crashs und mehr Lebensqualität
GANZHEITLICHES VERSTÄNDNIS
der körperlichen Prozesse und Steuerung
Prof. Stark klärt über die Ursachen der Erkrankung und deren körperlichen Prozesse auf. Er zeigt auch, wie Sie selbst positiven Einfluss auf Ihr Wohlbefinden nehmen können.
Wissenschaftlich fundiert, aber leicht und gut verständlich erklärt!
01
KÖRPERLICHE REGULATIONS TECHNIKEN
Lernen Sie welche einfachen, aber wirksamen körperlichen Übungen es gibt, um das fehlgeleitete Nervensystem, das die Erkrankung verursacht, wieder zu beruhigen.
02
MENTALE REGULATIONS TECHNIKEN
Sie bekommen mentale Techniken zur Regulierung an die Hand und lernen, wie Sie den Vagus-Nerv hierzu bestmöglich nutzen können.
03
PACING Energiereserven und Belastungsgrenzen wirkungsvoll steuern
Auf Basis des patentierten Prof. Stark Energiefass Modells (ENFA), erfahren Sie, wie Sie Ihre Energiereserven richtig steuern und Belastungsgrenzen rechtzeitig erkennen.
04
RICHTIGE ERNÄHRUNG
Eine angepasste Ernährung bei chronischer Erschöpfung unterstützt Sie bei Ihrem Wohlbefinden. Prof. Stark gibt Ihnen seine besten Tipps und Empfehlungen hierzu.
05
REGELMÄßIGE BEGLEITUNG UND COACHING
Seit über 30 Jahren behandelt Prof. Stark Fatigue-Patient*innen und ist einer von wenigen Experten. Er kennt die Erkrankung gut, versteht was Sie durchmachen und weiß, welche Schritte & Maßnahmen sinnvoll sind.
In den Online Gold- und Platinkursen begleitet er Sie individuell und persönlich per LIVE Online-Coaching!
06
Kurse und Preise
Der bewährte Prof. Stark Therapieansatz
aus der Praxis als Online Selbsthilfeprogramm
Für ME/CFS Hilfe, LongCovid Hilfe und PostVac Syndrom Hilfe.
Basierend auf neusten, wissenschaftlichen Erkenntnissen der Neuroplastizität und über 30jähriger Prof. Stark ME/CFS Patientenerfahrung.
Programminhalt in allen Kursen
17 wissenschaftlich fundierte Video und Audio Module nach dem Prof. Stark FATIGUE Therapieansatz
Persönlich von und mit Prof Stark
Therapeutisch aufeinander aufbauend
Bewusst kurz und leicht verständlich – keine Überforderung!
Einfach durchführbare Übungen für den Alltag
Körpereigenen Steuerungsmöglichkeiten des autonomen Nervensystems verstehen und anwenden
Pacing und Coping: Belastungsgrenzen und Energiereserven richtig erkennen und steuern
Ernährung
Bonus
Persönliche Tipps und Ratschläge durch Prof. Stark in geschlossener Fatigue Community
Nutzung des patentierten Prof. Stark Energiefassmodells ENFA
Komplette Audio-Version zum mp3 Download und zur ständigen offline Nutzung
NEU: APP Nutzung inclusive!
NEU ab 9. Okt: 4 zusätzliche Stabilisierungs- Module inclusive!
Wählen Sie HIER Ihren passenden Kurs
Prof Stark SILBER
59
jeden Monat
Video & Audio Selbsthilfekurs OHNE Prof LIVE Online Coaching
Gültig für 6 Monate
+ 14 Tage kostenlose Testphase
Video & Audio Selbsthilfekurs
siehe Programminhalte oben
jederzeit online durchführbar
6 Monate Zugriff auf Kurs und Materialien incl APP Version
14 Tage lang kostenlos testen und kündigen