Ziele des Programms
Den Alltag wieder besser meistern
Crashs reduzieren
Mehr Lebensmut und -freude
Aktivierung
der körpereigenen Selbstheilungskräfte
durch das richtige Verständnis und Steuerung des autonomen Nervensystems
Eine wohlwollendere Grundhaltung und ein besseres Körpergefühl entwickeln
Belastungsgrenzen rechtzeitig erkennen und entgegenwirken
Gezielte und bessere Entspannung
Was ist das Prof. Stark Fatigue Selbsthilfeprogramm?
Ein wissenschaftlich fundiertes Online Selbsthilfeprogramm nach dem bewährten Prof. Stark Therapieansatz bei chronischen Erschöpfungszuständen für eine unterstützende, körpereigene Long Covid Hilfe, ME/CFS Hilfe und Post Vac Syndrom Hilfe
Chronische Erschöpfungszustände (die sogenannte Fatigue) werden häufig durch eine Fehlfunktion des autonomen Nervensystems mit verursacht. – Diese Fehlsteuerung konnten wir messtechnisch bei ALLEN unseren Patienten nachweisen.
Bei ME/CFS, LongCovid Fatigue oder auch PostVac bleibt das autonome Nervensystem in einem Dauerstresszustand, der sogenannten Sympathikusüberaktivierung, stecken!
Die gute Nachricht aber ist: Diese Fehlsteuerung des autonomen Nervensystems ist veränderbar! Unser Gehirn ist das Organ, das sich am besten regenerieren kann. Man nennt es die sogenannte Neuroplastizität.
Hierauf beruht der therapeutische Prof. Stark Ansatz, welcher die Rückgewinnung einer guten Regulationsfähigkeit des autonomen Nervensystems stärken soll und so eine unterstützende, körpereigene Fatigue Hilfe liefert:
DAS 6-SCHRITTE PROGRAMM
Für weniger Crashs und mehr Lebensqualität
GANZHEITLICHES VERSTÄNDNIS
der körperlichen Prozesse und Steuerung
Prof. Stark klärt über die Ursachen der Erkrankung und deren körperlichen Prozesse auf. Er zeigt auch, wie Sie selbst positiven Einfluss auf Ihr Wohlbefinden nehmen können.
Wissenschaftlich fundiert, aber leicht und gut verständlich erklärt!
01
KÖRPERLICHE REGULATIONS TECHNIKEN
Lernen Sie welche einfachen, aber wirksamen körperlichen Übungen es gibt, um das fehlgeleitete Nervensystem, das die Erkrankung verursacht, wieder zu beruhigen.
02
MENTALE REGULATIONS TECHNIKEN
Sie bekommen mentale Techniken zur Regulierung an die Hand und lernen, wie Sie den Vagus-Nerv hierzu bestmöglich nutzen können.
03
PACING Energiereserven und Belastungsgrenzen wirkungsvoll steuern
Auf Basis des patentierten Prof. Stark Energiefass Modells (ENFA), erfahren Sie, wie Sie Ihre Energiereserven richtig steuern und Belastungsgrenzen rechtzeitig erkennen.
04
RICHTIGE ERNÄHRUNG
Eine angepasste Ernährung bei chronischer Erschöpfung unterstützt Sie bei Ihrem Wohlbefinden. Prof. Stark gibt Ihnen seine besten Tipps und Empfehlungen hierzu.
05
REGELMÄßIGE BEGLEITUNG UND COACHING
Seit über 30 Jahren behandelt Prof. Stark Fatigue-Patient*innen und ist einer von wenigen Experten. Er kennt die Erkrankung gut, versteht was Sie durchmachen und weiß, welche Schritte & Maßnahmen sinnvoll sind.
In den Online Gold- und Platinkursen begleitet er Sie individuell und persönlich per LIVE Online-Coaching!
06
Kurse und Preise
Der bewährte Prof. Stark Therapieansatz
aus der Praxis als Online Selbsthilfeprogramm zur körpereigenen Unterstützung der Genesung
Für ME/CFS Hilfe, LongCovid Hilfe und PostVac Syndrom Hilfe.
Basierend auf neusten, wissenschaftlichen Erkenntnissen der Neuroplastizität und über 30jähriger Prof. Stark ME/CFS Patientenerfahrung.
Programminhalt in allen Kursen
21 wissenschaftlich fundierte Video und Audio Module nach dem Prof. Stark Therapieansatz
Praxisnah mit direkt umsetzbaren Sofortmaßnahmen
Therapeutisch aufeinander aufbauend
Bewusst kurz und leicht verständlich – keine Überforderung!
Einfach durchführbare Übungen für den Alltag
Körpereigenen Steuerungsmöglichkeiten des autonomen Nervensystems verstehen und anwenden
Pacing und Coping: Belastungsgrenzen und Energiereserven richtig erkennen und steuern
Ernährung
Bonus
Persönliche Tipps und Ratschläge durch Prof. Stark in geschlossener Fatigue Community
Nutzung des patentierten Prof. Stark Energiefassmodells ENFA
Komplette Audio-Version zum mp3 Download und zur ständigen offline Nutzung
APP Nutzung inklusive!
Persönlich von und mit Prof Stark
NEU: 4 zusätzliche Prof Stark Stabilisierungs- Module inklusive!
Ab November 2024 NEU und INKLUSIVE:
Die Top 12 Prof Stark Online Expert Sessions (im Wert von über 300€!!)
zu Themen wie:
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Prof Stark SILBER
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Der bewährte Online Selbsthilfekurs aus der Praxis von Prof Stark bei ME/CFS, LongCovid und PostVac
Gültig für 6 Monate
+ 14 Tage kostenlose Testphase
21 bewährte Video und Audio Module aus der Praxis
Ganzheitlicher Ansatz mit einfach umsetzbaren Übungen
Therapeutisch aufeinander aufbauend
Bewusst kurz gehaltene Module - keine Überforderung
SOS Maßnahmen bei Crashs, Schlafstörungen, Schmerzen
Die besten Prof Stark Pacing Strategien (Energiemanagement)
Unterstützende Materialien und Audio Module zum download
Mitgliedschaft in geschlossener Prof Stark Community
6 Monate Zugriff auf Kurs und Materialien incl APP Version
NEU: Kostenloser Zugriff Top 10 Prof Stark Expert Sessions
14 Tage lang kostenlos testen und kündigen
Kursstart jederzeit möglich
Mit persönlichem Prof Stark Online Klein-Gruppen Coaching
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PROF STARK ONLINE KURS + 10 x 50MIN ONLINE LIVE KLEINGRUPPEN COACHINGS MIT PROF STARK PERSÖNLICH
Gültig für 6 Monate
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6 Monate LIVE Online Coaching mit Prof Stark persönlich!
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Einzigartig: Nur 15 TN pro Online Gruppe!!
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12 Monate Online Kurszugriff
Unterstützung in geschlossene Community mit Prof Stark Tipps
14 Tage lang kostenlos testen und kündigen
Mit persönlichem Prof Stark 1:1 Online Coachings
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zeitlich unbegrenzter Zugriff auf alle Inhalte
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Gruppen & 1:1 Coaching Start: Jan 25
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*Mindestteilnehmer LIVE Coaching Kurse : 10 Personen
"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen."
Jon Kabat-Zinn
Für wen ist das Programm geeignet?
Der Kurs ist zur Unterstützung für alle Betroffenen sowie deren Angehörige geeignet, die unter chronischen Erschöpfungserkrankungen leiden, wie z.B. LongCovid, ME/CFS, PostVac Syndrom
Das Programm ist auch für Kinder und Jugendliche und deren Bezugspersonen gut geignet, da Prof. Stark alles sehr anschaulich und verständlich erklärt
Das Programm ist insbesondere für Menschen geeignet, die ihre Erkrankung in einem ganzheitlichen Kontext sehen (Körper, Seele und Immunsystem sind eng miteinander verknüpft). Dies bestätigt sich aktuell auch immer stärker in zahlreichen Studien und aktuellen Forschung der Psychoneuroimmunologie.
Da die Regulation des autonomen Nervensystems eine grundlegende Voraussetzung für die eigene Gesundheit ist, kann der Kurs auch unabhängig von einer Erkrankung sehr hilfreich sein
Um Wartezeiten auf fachärztliche Betreuung, neue Medikamente oder medizinische Verfahren zu überbrücken und schon jetzt unterstützend aktiv zu werden
Für wen ist das Programm NICHT geeignet?
Die Inhalte des Programms ersetzen in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen, die ausschließlich ein schnelles Allheilmittel suchen.
Der Kurs wurde mit besonders kurzen und verständlichen Video Einheiten entwickelt. Schwer erkrankte Personen mit mangelnder Konzentrationskapazität kann er ggf. überfordern. - Er kann aber Angehörigen eine sehr gute Hilfestellung bei der Betreuung von schwer Erkrankten geben.
Die mit Online Health Coachings verbundenen Angebote (Gold und Platin) von Prof. Stark dienen der Unterstützung und Vertiefung in den Maßnahmen des Selbsthilfemoduls. Es können dort keine individuellen ärztlichen Ratschläge gegeben werden.
und testen Sie ihn unverbindlich 14 Tage kostenlos
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